本网讯 为提高学生对心理健康的认识，保障学生心理健康需要，树立积极健康的生活态度。12月3日下午，文学与新闻传播学院于东校3号教学楼310教室举行“积极心理学”健康知识讲座。稷下心理研究中心主任、继续教育学院心理咨询师培训中心主任沈艳英主讲，文学院2016级学生参加此次讲座。
讲座开始，沈艳英通过 “猴子”实验告诉与会学生心态的力量，运用具体数据表明心理疾病已位居死亡疾病榜首，充分显示出拥有积极、健康心态的重要性。她结合具体实例指出性格、行为与情绪的关系，通过图片对比与引用古语、名人名言，点明健康阳光的心态是“该悲则悲，该喜则喜，但不过度”，使同学们对健康心态有进一步理解与认知。最后，沈艳英提出获得阳光健康心态的“四法宝”：学会接纳、调整观念、活在当下和学会感恩，扫除同学们心中的担忧与迷惑。讲座过程中，她邀请三名同学与她一起互动，更深入、更通俗说明不良情绪的坏处与后果。
举行此次知识讲座，有利于提高学生的心理素质，适应人格健全发展需要，促进学生智力与个性和谐发展，提高学习、工作效率，有利于营造一个健康积极的校园氛围，使健康的心态融入到教学课程中，促进学校、学生共同进步。
