活动主要分礼仪知识竞答与现场礼仪培训两部分。礼仪知识竞答共分为选择题、填空题和简答题三部分。选择题共12题，每队有20秒时间共同思考选出答案，根据答案正误计分；填空题共10题，由参赛各队抢答得分；简答题由每队随机抽取，选出代表来完成一分钟自述并回答主持人提出的问题，评委根据问题回答情况进行打分。

　　随后，礼仪培训示范从女生站姿、坐姿、走姿三部分展开。站姿应头立正，正视前方，双肩向下展开；坐姿应坐在2/3位置，双手叠放膝上，力求稳重、大方、自然；走姿应轨迹为一条直线，走出节奏感。随后，各参赛队伍选出一名代表进行礼仪培训展示，由评委打分。

　　此次活动彰显出当代女大学生的青春风采。